【沉思篇:Tulpa-创造】
简介
我首先要警告你，本文非常冗长。
但对于想要了解tulpa及其创造方法的人来说，我还是建议你读完整篇文章。
本教程适合：什么都不懂的初学者，或是懂得tulpa大致概念的人，或是那些已经开始创造tulpa但遇到困难的人。
本教程将试着尽可能完善——创造tulpa中遇到的每一个问题都会在这里讨论。下文将介绍很多概念，还有整个过程，以及你在练习中应有的心态。
有一些正在创造tulpa的人可能并不想阅读本教程，他们可能觉得自己已经了解tulpa的创造方法。但是，我了解到有些人了解得并不全面，否则论坛里不会总是出现那些被问了一百次的问题。
如果只是一知半解，我建议你阅读这篇文章。
尽管我尽力想要完善这篇文章，但本文并不是“你唯一需要阅读的教程”。不只是因为其他教程也有很多合理之处，他们使用的方法也和我的方法一样有效。如果我详细把所有可能对你有用的方法都列出来，那么本文可能会变得无限长。我不列出来的原因就是因为方法不只有一个，你可以用任何方法去实现它。我这里所介绍的方法并不是必须的。你应该深思熟虑后自己决定。
除此之外，本教程将给你介绍整个过程，和tulpa们本身。
最后，有些话对初学者说。我建议你们读完整篇文章后再开始练习。因为这里的内容都是相互联系的，虽然有些创造tulpa的步骤在前期不用考虑，但仍然有学习的必要。
（注：有时候我会用“他”来代指你的tulpa。因为我的tulpa是男性，而且我已经养成了习惯。）
什么是tulpa？
你可能会以为有一种答案能解释这种现象。但不幸的是，没有。虽然有些人十分肯定，但没有人知道tulpa的具体定义。不仅仅是整个圈子有着不同的假设，每种假设还会分离出更多的假设。在这里我将引用本网站的“什么是tulpa”一文。因为我赞成这里大部分的内容。
《什么是tulpa》：
Tulpa是一种和你相似的精神体：它有自我感知，能够思考，有自己的意志、记忆，还可以拥有用于分辨自我的外表。他们独立在创造者的意识之外，但彼此共享一个身体，某些情况会共享部分意识。
Tulpa的人格受到潜意识、你选择的性格和tulpa自己的意识所影响。随着与tulpa的交流与互动，或是通过不同种类的人格培养，他们的人格将会逐渐成长。Tulpa不是你潜意识的体现，他们有属于自己的意识。
Tulpa能够自主思考，他们有自己决策的能力，还有自己的爱好、观点和喜好。这些都可能和你自己的有很大差距（不管他们是否与你相像）。他们可以交谈，并且维持自己。他们存在于意识中，所以他们可以轻易地和脑海里的其他意识交流，例如他们的创造者或者占据同一个身体的其他tulpa。Tulpa可以通过一些方式和身体外的事物或人进行沟通。例如，一个宿主向别人传达tulpa说的话，或者直接让 tulpa控制自己的身体。
Tulpa的形体存在于想象中，它们以此作为自己的形象。这个形象可以在创造初期选定，或者让它在潜意识和人格的影响下自然生成。Tulpa通常都会认为那个形象就是自己，但它们可能会想要改变形象。这些改变不止于一些微小的变化，有时候整个外观都会改变。形象使得tulpa可以使用视觉上的互动，比如身体语言，表情等。这个形象可以在心眼或是幻想里看到，也可以通过训练后以幻觉的形式被宿主的肉眼看到。
总而言之，tulpa是一种独立的意识，它通常用一个形态代表自己，被某个人创造出来并当做精神伙伴。创造的理由是多种多样的。
（《什么是tulpa》结束。）
以上说的基本都是一个tulpa能做什么，这些的确是“正确”的，因为这是我们能够观察并记录的表象。每个尝试解释它具体是什么东西的文章，都只是一种观点而已。
我自己怎么认为呢？我把tulpa看成是身体里的另一个表意识，就和我们自己一样。我们和他们的唯一区别就是，我们出生的时候就和物理上的身体绑在一起，而tulpa们不是。它存在于身体里，而且很明显当我们死去的时候它也会死去，但它们和身体的联系是和我们不同的。毕竟，我们一生中经历的事情基于我们的五感。但是tulpa们并没有受到这样的“限制”。我相信我们做到的事情，它们也能做到。而它们能做到的事情，我们也能做到。我们无法得出结论定义tulpa究竟是什么，所以具体相信什么由你自己决定。
如何创造一个tulpa？
这部分在教程后半有很详细的说明，但我先在这里简单介绍一下。
首先，在你对tulpa说话的时候，或是在给它设置人格的时候，它们的自主意识会成长。当你在心眼里想象tulpa的形态的时候，它会变得越来越清晰。你的tulpa的形态可以是任何你想要的形态。从一个人类到一张凳子。只要你想得到的都可以，或者是没有形态。
你的tulpa随着练习会逐渐学会说话，而你将逐渐能够听到它。有时候你的tulpa产生自我意识的瞬间就学会了说话——只是你没办法听到他们。最后你开始练习投影，用你真实世界的五感去感受你的tulpa。你还可以做一些小实验，比如附体。只是你没有必要严格按照这个顺序来做。
你为什么要创造一个tulpa?
一个人想要创造tulpa有很多原因——其中一个就是你会获得一个非常亲密的朋友。因为tulpa和你共享一个身体，它能感知你的记忆和情感，所以tulpa比世界上的任何人都要亲密。它能真正地了解你，而你的其他朋友对此有心无力。
除了这些，tulpa还可以帮助你做很多一般朋友做不到的事情。你的tulpa可以帮助你回忆某个东西，它们可以帮你抵抗负面情绪，还可以麻痹你的感觉，比如痛觉。少数人认为它们可以改变你对时间的感觉。
你可以和你的tulpa做很多很多的事情。它们中的大部分还没有被发现。
你不应该创造tulpa的情况，以及需要考虑的事：
在某些恐怖故事里，tulpa占据了身体，而且主人没能把控制权夺回来。有些故事说一个tulpa伤害了主人，或者对他们极为不友好，或者憎恨他们。我个人并不相信这些传言，但如果你相信，那么你的确有理由不去创造一个tulpa。
撇开恐怖故事不谈，的确有很多不该创造tulpa的正当理由。
目前很多人都不把这事作为严肃的事情看待。许多人在tulpa完成后只想着拿它们取乐，从不考虑未来会怎样。他们似乎不理解这个事实：创造tulpa是事关一辈子的决定。你的tulpa会永远和你待在一起，而且会成为某种形式的负担。再创造tulpa之前，你必须理解这个选择有多么沉重。
你不应该花一个晚上就作出决定。以前我听说tulpa这个圈子后，就马上开始创造我的tulpa。直到今天，我依然后悔当时为什么这么做。这应该是你仔细研究之后做出的决定——甚至花上几个星期。你不应该一时冲动就作出决定，因为我们所讨论的是另一条生命。
而且，我还要劝说孩子们，你们不应该创造tulpa。我现在引用JDBar的发言，因为他很好地描述了我的观点：
“制作tulpa需要成熟的观念，否则将无法理解为什么创造一个有意识的精神体是一个很沉重的话题。我想对13岁左右的人说，你们还没有足够的阅历去创造一个tulpa。也许对于你的年龄来说你的行为举止已经相对沉稳，但你的思维却没有完善。在你的校园生活里，你会不断的改变，学到更多新的事物从而产生新的看法和想法。在你摆脱疯狂的青少年时期的荷尔蒙、意识和人格固定下来之前，着手创造另一个人的意识和人格是不负责任的行为。”
我真心认为那种年纪的人不应该创造tulpa，但我没法阻止你。还有，年龄并不是创造tulpa的通行证。有很多成年人没有创造tulpa所需要的成熟心智，我也没有什么能够帮助他们的。现在我假设读者是一位青少年，或是年轻人。
你需要坐下来问问自己：做这件事之前，我足够成熟了吗？我知道大部分人都会回答“是”。几乎每个人都会。你需要的是花些时间静下来，把你的自尊放到一边，用客观的方法分析你自己。时刻记得，你不能在这个测试中欺骗自己。如果你通过创造tulpa向我证明你足够成熟，难过的不会是我。真正受罪的人是你自己——也许还有你的tulpa。我说这些只是为了警告你：如果你心智尚未成熟，或者怀着不正当的理由创造它们。我保证，在你以后的人生中，你总有一天会后悔自己做了这件事。
在 tulpa论坛里，有的人把创造出来的tulpa当做玩具——或者当他们觉得无聊了、觉得tulpa没有变成他们想要的样子的时候，就冲动地把它们杀掉。这些人令我反胃。有的人以没有证据证明它们是真正的有感情的活物为由，为自己的行为正名。这些人是有多扭曲？他们可以轻松地“杀死”某个东西，就因为它们有一定几率不是活物。
如果你是能做出这种事的人，请马上离开。我不想见到这种人接近这个圈子。
杀死你的tulpa是没有任何理由的。我不在意你是不是无聊了，或者它们不能再让你感兴趣了。你开始创造tulpa的时候，你就担负起了这个责任。你行动后，就必须坚守到最后。否则，你和我刚才说的那些人没什么不同。
不管你是否有成熟的心智创造tulpa，你都应该以正当的理由去创造它。以下是不适合作为创造理由的例子，我见了很多了。
你可以为了某个形态去创造tulpa。这讲的主要是那些宅男宅女。为了盯着某个你最喜欢的动漫人物，不过这样可以，那是以前的禁忌。
综合以上两点，你不应该为了让它们实现某种功能而创造tulpa。比如说，你不应该为了让它们帮你写作业而创造tulpa。Tulpa可以在很多方面帮助你，而且它们大多都会乐意——但为了让它们替你做事而创造它们是很糟糕的。这类的理由无法产生强烈的羁绊。有生命的物体不是工具，请不要太自私。
你不应该因为无所事事，认为拥有一只tulpa非常拉风就开始创造。就和我之前说的一样，这是很严肃的事情——不应该轻易下决定。如果你因为无聊才去做某件事，说明你并没有慎重考虑过。
如果你深思熟虑后依然打算继续，我只能说祝你好运。
