随着太阳再度打入房间，莉莎瞬间清醒过来。她立刻直起身子，然后下床走到了爱丽丝的床边。“爱丽丝，该起床了哦。”
“唔，再让我睡一会儿。”爱丽丝迷迷糊糊地说道，“人家还没有睡够呢。”
莉莎一听，露出了坏笑。“爱丽丝，你再不起来我就开始了哦。”爱丽丝由于还没有睡醒，完全没有在意莉莎的话。
莉莎见爱丽丝毫无反应，就把自己的小手悄悄伸到了爱丽丝的被窝里。很快，一声尖叫就传了出来。爱丽丝从床上蹦了起来，差点就撞到了天花板。
爱丽丝两眼泪汪汪地看着莉莎，她埋怨道：“莉莎，下次能不能不要这样叫我起床了。”
莉莎笑眯眯地将手收回了背后，然后说道：“我刚才可是已经叫过你了，但是你完全不搭理我呢。所以只能出此下策啦。”
“啊，莉莎你好坏哦。还有你的手为什么那么冰凉啊？是不是得了什么不得了的病啊？”爱丽丝抱怨着说道，她也开始跟换自己的衣服。
莉莎整理好自己的执事服，然后淡定地说道：“只是一点小问题罢了。说起来，你最好弄一身方便行动的服装比较好。毕竟我的训练可是很幸苦的。”
爱丽丝点点头，然后从行李箱里挑出了一套运动服穿在身上。莉莎看了看爱丽丝的着装，也是满意地点点头。白色的运动服可以说是相当地适合爱丽丝。
不过，等下的训练可能就要让这件白色的运动服变成灰色的了。很快，莉莎就带着爱丽丝一起走出了宿舍。
莉莎很清楚，爱丽丝的身体并没有得到什么系统的锻炼。所以，今天的训练就比较简单了。那就是跟着高中部的晨跑队伍跑步。
当听到训练的内容时，爱丽丝的脸都变得苍白了起来。“莉莎，这个会不会太难了点啊。”爱丽丝有些害怕地说道。
莉莎只是淡定地揉了揉她的头发说道：“爱丽丝放心，我会跟着你一起跑的。”莉莎的笑容依旧很灿烂，但是在爱丽丝的眼中，那无疑是恶魔的笑容。你肯是恶魔吧！莉莎！
小学部和高中部离得很远，而高中部的长跑训练是从高中部宿舍门口开始的。因此，莉莎就和爱丽丝在校园大道上等待着他们的到来。
“爱丽丝，听好了哦。在做锻炼之前，一定要活动开自己的身子。只有活动开了，你才能够好好锻炼并且不受不必要的损伤。”莉莎一边认真地做着准备运动一边神态严肃地说道，“万一不小心伤到了自己的身体那就得不偿失了。”
爱丽丝认真地看着莉莎做准备运动，一边点头表示自己明白。“好，大概就是这样。爱丽丝你来试试看吧。”莉莎做完准备活动吐出一口浊气，然后对着爱丽丝说道。
爱丽丝也开始做起了准备运动。然后还没做出第一个动作就被莉莎叫住了。
“你的动作没有做标准哦。爱丽丝。”莉莎的语气相当柔和，但是在莉莎听来却有一种毛骨悚然的味道。
随后，莉莎就开始了对爱丽丝的动作矫正手术。“步子迈大一点！腿伸长一点！往下压！压腿你不用力往下压，那还叫压腿？”
“把你的手伸直咯！伸直!再直！用力！保持住平衡！对，就这样！好的，下一个动作！”伴随着莉莎的喊叫声，爱丽丝泪流满面地做完了准备活动。而此时，她们也看见了高中部的方阵正缓缓地推进到她们的身边。
“爱丽丝，准备一下。我们等下就跟在他们后面跑。”莉莎说着还揉了揉自己的脚踝。爱丽丝虽然光光一个准备活动就已经做得气喘吁吁，但是她还是坚持着站在莉莎的身边。
高中部的方阵跑过，这支方阵是今年高中部的新生所组成的。他们也有些好奇为什么小学部的学生会这么早就站在路边。不过当莉莎一个健步走到他们身后开始跟跑的时候，他们就明白了。
合着居然是来晨跑的啊？小小年纪还蛮有志气的嘛。不过，她们恐怕没过多久就会放弃了吧。随即，他们不再理会这两个小尾巴，开始继续向前跑去。
跑着跑着，他们的呼吸开始变得紊乱。跑着跑着，他们的脚步开始变得凌乱。有些人开始掉队，原本紧密的队伍被拖成了一个长条。
而后，他们忽然听见了莉莎那稚嫩的声音。“爱丽丝，保持住呼吸。记住频率，三步一呼，三步一吸。对，就是这样。保持住，如果感到呼吸困难就适当放慢步伐，但是绝对不可以停下来，更不可以走路。明白吗？明白的话，你就点头！”
回头一看，莉莎依旧游刃有余地再做着倒退跑，她甚至在保持着稳定的速度的同时，还在教导着另一位女孩儿。另一位女孩儿则是满脸苍白，似乎已经有些喘不上气了。
爱丽丝没有说话，但是她却重重地点了点头。以此来表达自己的决心。莉莎没有再多说些什么，只是默默地跟在她的身旁跑着。
而随后，这批新入学的精灵也开始模仿起了莉莎所说的方法。他们的速度逐渐稳定下来，最后，他们成功跑回了高中部宿舍门口。
看着还在继续奔跑的莉莎和爱丽丝，这些精灵们暗暗下定决心。自己说什么也不能比小学生还不如吧？下次一定要跑得再好一点。
莉莎和爱丽丝依旧在继续跑着，她们的目标是小学部宿舍门前。爱丽丝的喘息声已经相当地干涩。她感觉到自己的喉咙里已经发不出声音了。她感觉到自己的身体正在抽搐，腿上已经一点力气都没有了。
现在的她与其说是在跑，还不如说是在走路。她的步伐已经比走路还要缓慢了。
但是莉莎并没有喊停，她还是默默地跟着爱丽丝。终于，她们终于又见到了小学部宿舍的大门。爱丽丝迈着那蹒跚的步伐，来到了大门的中间。
如释重负的感觉让她腿上一软。她便顺势向着前倒去，爱丽丝已经控制不住自己的身体了。不过此时，莉莎却凑了上来。她轻轻抓住了爱丽丝。一个公主抱将她抱在了怀里。阳光洒在莉莎的脸上，白色的长发随着微风轻轻飞舞。一时间，爱丽丝都看呆了。莉莎，好帅气啊。爱丽丝想着脸不由地红了起来。
“爱丽丝，你今天的表现相当不错。相信你未来一定可以成功的。”莉莎微笑着肯定道。
爱丽丝却是红着脸，支支吾吾地说道：“莉莎，可以把我放下来吗？这样子，好害羞。”莉莎却是露出了坏笑。
“好啊，那我就放你下来咯。”说着，莉莎就放下了爱丽丝，结果爱丽丝脚刚触地，就又是一软。差点又向前摔去。莉莎笑着说道：“你呀，就别逞强啦。就让我抱着你先回寝室吧。很快，我们的第一堂课就要开始咯。”
不由分说地，莉莎就抱着爱丽丝向着宿舍跑去。爱丽丝看着莉莎的侧脸，也露出了会心的笑容。莉莎，有你在可真好。爱丽丝将自己的脸埋在了她的胸口。
莉莎愣了一下，她低头瞥见爱丽丝脸蛋上的一抹微红。莉莎好像明白了什么似的，露出了灿烂的笑容。
回到寝室，莉莎带着爱丽丝走进了浴室。爱丽丝躺在浴缸中，浑身瘫软。只露出半张脸的她，正在享受着难得的安逸。莉莎坐在浴缸中，一脸坏笑地看着眼前的少女。
忽然，莉莎一抬脚。霎那间，水花四溅。爱丽丝惊叫一声，慌忙躲闪。“莉莎，你干嘛啦。”
莉莎笑着说：“我干嘛了？你猜啊！”莉莎又捧起一盆水溅到她的脸上。
“呀！”爱丽丝又发出了一声惊叫，“莉莎，讨厌！”说着，爱丽丝也溅起了几波水花，莉莎也是笑着被泼了一下。
两人之间的水花大战，如火如荼的进行着。“好啦，爱丽丝。我们也该去上课了。”说着，莉莎就拉住了爱丽丝的手臂将她拉了起来，“怎么样，现在能自由走动了吗？”
因为刚才的玩闹，爱丽丝都没有怎么注意到其实自己的身体并没有恢复。现在，一站起来，就感觉腿上的肌肉疼痛难忍。她面色微红地坐在浴缸上，而此时的莉莎则是又一个公主抱把她抱了起来。
“今天可是要上课的哦，第一节课就缺席那可不行哦。”莉莎调笑着走出浴缸，将爱丽丝抱到了浴室里的凳子上，将浴巾交给爱丽丝。
“快点哦，衣服什么的都在旁边的脸盆里。记得换好衣服再叫我哦。”莉莎说着就带着另一条浴巾走出了浴室。
啊，莉莎真好。就像妈妈一样。爱丽丝捏着浴巾想到，为了不让莉莎对爱丽丝失望，爱丽丝一定要好好努力才行！想着，爱丽丝就很快擦干净了身体，换好了衣服。
但是，正当她准备站起来的时候，她却发现自己的腿还是不足以支撑自己站起来。早知道早上就不逞强了，爱丽丝无奈之下，只能按耐住自己的害羞喊道：“莉莎，能。。。能进来帮帮我吗。”
于是的门随之打开，莉莎已经换好了那身执事服。她走了进来，轻轻将爱丽丝抱起。然后，莉莎调笑道：“当然了，我的小公主。”
